Good Fit：入秋食得多 5招瞓住瘦
20171023
東網電視
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專業健身教練Kim Iu（人稱Kim Sir），擁有10年的Group Exercise實務訓練經驗，既是運動團體midageong的發起人之外，更是Nike Ntc Trainer，多年來訓練別人的同時，自己亦熱衷參加不同類型之長途耐力比賽，以挑戰個人極限。
入秋轉涼，三五知己圍埋一齊打邊爐好正常，但不知不覺間愈食愈多，脂肪好易積聚於下半身，如果齋食又唔做運動，豪華臀、大肚腩很快無所遁形。唔想咁樣，可以點樣？今日找來專業健身教練Kim Iu教大家5招瞓住瘦，輕輕鬆鬆鍛煉全身肌肉，就算再食多啲都冇有怕啦！立即睇片。