五款醬變14餐（八）：超低糖果醬變麥皮、啫喱糖

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靈感煮意︰【五款醬變14餐（八）】超低糖果醬變出啫喱軟糖和雜莓麥皮

小朋友愛吃糖果，但商製糖果都加了轉化糖和添加劑，吃了當然不健康！所以在今集的《靈感煮意》，我會用上一集的「超低糖果醬」，變出一款「低糖啫喱軟糖」，另外還有一款「免煮雜莓麥皮」，用來哄小朋友吃水果就最好不過！想知詳細做法，立即上東網生活on.cc收看我的視像教學啦！

靈山小貼士

1) 啫喱糖可放1~3天，但放得愈久便會軟靭。

2) 超低糖果醬分量及做法︰http://bit.ly/2yHJAEW

超低糖黑加侖子味啫喱軟糖

魚膠粉　1~1 1/4茶匙

室溫水　20克

超低糖果醬　120克

室溫水　30克

免煮雜莓麥皮（1~2人份）

燕麥片　50克

飲用水　100克

原味全脂傳統或希臘乳酪　40克

超低糖果醬　2湯匙

果仁碎　5~10粒

周靈山，愛情及瘦身食譜作家，著作有《你是女皇，他就是皇帝！》、《邊吃邊瘦！50道獨家瘦身食譜》。

Instagram︰lively.com.hk

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