大健事：靚女醫生教你　秋冬禦膚術

秋冬季空氣中的濕度降低，皮膚蒸發水分的速度亦會增加，所以容易感到乾燥。你會如何捍衞肌膚，而不用大喊「好Dry」呢？刻不容緩的當然是使用適合的護膚產品，早前林薇醫生推出新書《女醫生眼中的皮膚護理》，書中為詳盡介紹皮膚護理及醫學美容等資訊。今次請她為大家分享秋冬禦膚的心得。

究竟如何選擇護膚品，以免令皮膚變得繃緊？林醫生表示，秋冬季選擇護膚產品，應該含有天然保濕因子的成分，例如尿素、透明質酸、氨基酸、脂肪酸等，因為它們可有效鎖住角質層的水分，可補充水分的流失。而不同的膚質亦有不同的保濕需要，例如油性皮膚應選擇不含油分，或者不太封鎖性的護膚產品。過敏性的膚質應選擇低致敏性，或者少防腐劑添加劑成分的保濕產品。有玫瑰痤瘡、泛紅型的皮膚，應選擇低刺激性，即不可太多活性成分。對於有色斑或較年長的膚質，需要美白或抗皺成分的保濕產品。

潤膚品種類繁多，有軟膏（Cream）、乳液（Lotion）、油膏（Oinment）等，究竟應如何選擇？林醫生解釋：「秋冬季需要較高鎖水能力，應該選擇Cream（軟膏）、Lotion（乳液）。因為它們所含油分較重，亦不易帶走皮膚表面的水分。一些較乾燥的位置，如手肘、腳踭、小腿等，除Cream、Lotion外，亦有可能外加一些Oinment（油膏）。油膏屬於封鎖式保濕劑，可鎖住水分避免流失。」

秋冬季如此乾燥，別以為潤膚品搽得愈多愈有效。原來愈多的話，反而容易阻塞毛孔，皮膚亦難以吸收太多的成分，而造成浪費。選擇一些合適的護膚品，才是更加重要的。此外我們洗臉後、洗澡後，當皮膚仍有一定水分的時候，一分鐘內需要搽上保濕成分的護膚產品，鎖住皮膚的水分。

不少人以為秋冬季已沒甚陽光，便疏於防曬護理，其實這也是錯誤的想法。無論室內室外都有紫外線，就算秋冬季紫外線亦很強烈，我們需要每日使用含有SPF 30或PA++以上的防曬產品。問到林醫生個人的護膚心得，她連續說了三次「防曬」，可見防曬的重要性。「因為紫外線全年都會對皮膚造成破壞。另外嘴唇、頸、手背、手肘、腳踭等位置，通常被忽略，這些位置的潤膚工作亦很重要。」