Good Fit:Tae Bo韓式健身 消脂練心肺 

20180402
東網電視
更多新聞短片
Tae Bo是以跆拳道再加Aerobic結合一起,並配合強勁音樂的一種運動。

近年韓風吹得熾熱,估不到這股韓風更吹到健身界,最近旺角開設了一間以韓式健身為主題的健身中心,更首次引入在韓國大熱的韓式健身運動Tae Bo。想知點樣練出韓國型男潮女的Fit爆身形,就等來自韓國的教練Kyle、Stella及Shawn同大家講解及示範。

據4ward Fitness韓國團隊的隊長Kyle解釋,Tae Bo是跆拳道再加Aerobic結合一起,並配合強勁音樂。跆拳道是韓國傳統武術,運動運用大量膊頭及腳。所以Tae Bo亦是以膊頭及踢腳運動做基礎,有大量踢腳、出拳及踏步的動作,可燃燒大量卡路里及鍛煉心肺。

示範:Stella、Kyle & Shawn(4wardfitness)

-------------------------
《骰寶坊》誠邀各地【賭王】【賭后】挑戰神人境界,每日更有百萬籌碼等你領取!
立即免費下載,體驗《骰寶坊》最真實、刺激的多人在線骰寶遊戲!
遊戲下載:https://goo.gl/j16mcF