【健樂事】錫住自己　M巾每2小時要換！　

消費者委員會近年的測試報告，都成為了市民的一個精明消費指標，今次測試市面上45款衞生巾，搞到一朝早個WhatsApp響過不停，個個姊妹谷都議論紛紛，畢竟作為資深用家，對如此貼身的用品真是充滿血淚見證〈嘩，有畫面〉！不過姊妹們時時用，又是否代表識得用？唔識用M巾，可以帶來難以想像的健康問題，各位姊妹實在要重頭認識如何正確使用M巾，至於巴打們，要是你能花數分鐘了解一下這種你女人每個月都需要使用的親密伴侶，一定會令你更為體諒她們何以到時到候就跳線，記住，愛是恒久忍耐！

【不當使用　引發婦科病】

M巾的主要用料是棉、不織布、紙漿，又或以上質料複合物所製成的高分子聚合物，相當「化學」，所以，要是M巾的表層質料欠佳，便容易導致經血滲入量不足，經血因而停留在M巾表面，不舒服又不衞生，最慘還會「漏M」。此外，若然M巾的微生物指標超標，會容易引發婦科病，要是ph值不合格的話，還會引起皮膚瘙癢、灼痛等，甚至引致私密部位敏感。要避免一切外在問題，姊妹們需留意以下守則。

1.更換前要洗手

很多姊妹都會忽略，更換M巾前洗手，因為當大家用手拆開M巾包裝、打開、黏貼的過程中，會將細菌帶到M巾上，而M巾是直接接觸外陰皮膚的貼身之物，加上生理期也是抵抗力較弱的日子，大大增加患婦科病的機會。

2.勤於更換

姊妹們常因月經量少時而忘記換M巾，又或因為使用了吸收力特強的M巾，就長時間沒有更換，要知道經血中含有豐富的營養物質，不但易孳生細菌，更會產生異味。最理想是每兩小時更換M巾一次，而生理期間必須洗澡，保證私密處乾乾淨淨，更能避免產生異味。

3.留意儲存點

每個姊妹都有其存放M巾的地方，最理所當然是洗手間，可是洗手間向來潮濕，當M巾受潮後，細菌更容易入侵，因此必須挑乾燥、清潔的地方來存放儲備。此外，精明消費的姊妹定會趁大減價而大手買入M巾，但要注意M巾也有使用期限，過期就會增加減染風險。

4.按流量使用

現今的M巾產品五花八門，的確為姊妹帶來不少方便，但記着要按流量來選用適合的M巾，沒必要長時間選用供流量多使用的M巾，此舉同樣只會增加細菌孳生的機會，切記。

【乾爽網面Vs棉質網面】

這兩款主流的表層，可謂各有捧場姊妹，而兩者也各有利弊，絕對是因人而異。乾爽網面的吸收能力較強，可以降低局部的濕度，然而，棉質M巾表面柔軟、舒適、自然，對於過敏體質的姊妹更見適合，所以大家不要趕潮流而隨意試用新產品，一定要根據個人的體質而選擇這貼身的寶寶。