Good Fit：徒手健身 標準掌上壓
20181003
東網電視
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Step 1：雙手按着地下，膝蓋離地。（胡振文攝）
好多人覺得掌上壓動作好難做，又或者進行時姿勢唔正確，令到鍛煉無法得到應有的效果，如果你都遇上同樣問題，咁你就要而家立刻跟住The Park Fitness創辦人Kit Chow（周傑）教你點樣做一個標準掌上壓，等你輕易征服這個徒手健身（Bodyweight Workout）最常見的訓練動作。
服裝提供：adidas
場地提供：The Park Fitness