Good Fit：4D Pro Prehab 復康運動
20181012
東網電視
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導師Doris為大家示範了4個動作，可分別紓緩肩膊、膝頭、背部痛楚及改善步姿。（盧展程攝）
專為受傷或痛症而設的4D Pro Prehab復康運動，是Dr. Homayun Gharavi為幫助運動員受傷後復康而特別設計的，原理是透過利用4D Pro套在不同部位鍛煉，在沒有任何重量壓力或伸展壓力的情況下繼續活動，令傷患人士在手術前或手術後恢復得更快。於一連四集的Good Fit中，導師Doris為大家示範了4個動作，可分別紓緩肩膊、膝頭、背部痛楚及改善步姿，今日就為大家重溫一遍。
紓緩膝頭痛症：http://bit.ly/2C2nRtx
紓緩肩膊痛症：http://bit.ly/2C7La5o
紓緩腰背痛：http://bit.ly/2CDdBt4