中醫防燥大法　趕走乾唇

有沒試過想同情人Kiss Kiss，卻被對方Dry爆的嘴唇嚇親？難道真係要「吻下來 豁出去」？浪漫的聖誕節很快到，不想來到緊張一刻才被愛人嫌棄，一於聽聽中醫師的防燥小貼士啦！

【與脾胃有關】

根據中醫角度，嘴唇發乾很多時與脾胃有關，因此一般脾胃熱盛、陰虛火旺體質人士，嘴唇尤其容易長期乾裂。不過只要對症下藥，多食滋補脾胃的食材，例如薏米粥，或是將健脾首選的山藥加入麥冬一起煮，並配上蜂蜜內服，都可起預防作用。另外，新鮮蔬菜包括黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等，亦含有豐富的維他命，能夠補充嘴唇所需。至於麥門冬、貝母等中藥材亦有潤肺補血的功效，不妨煲湯水進補。

【潤唇膏功效普通】

此外，不少人以為多塗潤唇膏便有效對抗乾裂問題。事實上，大部分潤唇膏的主要成分為凡士林和蠟質，並含有各種香精色素，一天不宜塗抹太多次。至於其護唇功效，只是暫時性的防止水分蒸發，不能夠使滋潤成分滲透唇部，甚至鎖住皮下水分。譚醫師認為取代潤唇膏，更天然，健康的方法是在睡前將橄欖油塗在嘴唇上並蓋上保鮮膜，待吸收20分鐘後輕力擦淨。又或可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜，待20分鐘後清洗乾淨亦可。

護唇小貼士

1.多喝水，多吃水果，少吃辛辣油膩食物。

2.處於室內乾燥的環境時，尤其要注意加濕。

3.外出時可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。

4.假如覺得嘴唇乾裂，切忌用舌頭去舔，否則只會加速乾裂症狀。

治理嘴唇脫皮藥方

材料︰天門冬15克、麥冬10克、冰糖10克

煮法︰將所有材料與熱開水300毫升，加蓋泡10至15分鐘後飲用。

備註︰成人一次過飲完，而兒童飲用量則減半。連續服用3至5天，每天飲一次，有助改善口唇乾裂。

花旗參麥冬杞子茶

材料：花旗參、麥冬及杞子各3錢

煮法：將所有材料沖泡15分鐘即成。

功效：滋陰潤燥、補氣血，適合氣虛及血虛人士。

備註︰建議連服三天，以觀後效；但脾虛便溏者服用前先諮詢合資格的註冊中醫。

自製潤唇膏

材料：蒲公英萃取物2克、維他命E油10滴、天然甘油5毫升、薄荷精油3滴、天然蜂蠟膏20克。

做法：將天然甘油隔水加熱後，加入蒲公英萃取物攪拌至溶解；分別將維他命E油及薄荷精油與天然蜂蠟膏拌勻，再將甘油溶液與蜂蠟膏拌勻即成。

功效：滋潤唇部皮膚，減輕皮炎機會，紓緩乾癢及預防皸裂。