【兒樂事】父母必學!3招戒電子奶嘴

2019年03月17日 11:00
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過分依賴電子奶嘴來安撫孩子,只會造就未能想像的行為問題。(資料圖片)

為了安撫孩子,不少父母都會隨身帶備「電子奶嘴」(平板電腦、智能手機等),每當孩子扭計,就播放他們喜歡的卡通、短片又或讓他們玩遊戲......根據衞生署的調查,甚至有父母會讓未滿1歲的嬰兒使用電子產品,雖然有部分是作為學習用途,但亦有研究指出,過量進行這類過於靜態的「屏幕時間」活動,很大機會會削減孩子應有的體能活動量,影響骨骼和視力發育之餘,亦會養成不良的飲食習慣,最終導致肥胖,而且妨礙了動作技能發展和語言發展模仿,同時影響睡眠、專注力、社交和溝通能力。有見及此,父母不妨參考以下4招,盡快戒掉使用電子奶嘴,協助孩子養成良好的生活習慣。


第1招:刻意忽略
每當孩子扭計就使用電子產品,變相將「安撫」變成「獎勵」哭鬧或不吃飯等行為,令不理想的行為持續,要處理這種情況,父母必須狠下心腸、刻意不理會孩子,直至他們停止問題行為。

第2招:計劃其他活動
父母可以嘗試透過其他活動來渡過需要「電子奶嘴」的時間,例如親子遊戲和親子閱讀,慢慢減少以電子產品來安撫孩子。

第3招:身教
的確,都市人不論是工作還是日常社交,都需要使用平板電腦或智能電話,但正所謂身教勝於言教,父母應為孩子樹立榜樣,在陪伴孩子時把電子產品收起,好好享受與他們共處的時光,才能令孩子改善習慣。

【制訂時間】
因應現代教學方針向(例如需觀看短片才能完成功課),學童是無可避免使用電子產品,建議父母陪同孩子一起使用,並且設定時限,如鬧鐘一響便要主動停止使用。另外,父母也可先訂立規則,例如先做好功課,又或幫忙做家務後,才可使用相關產品。一般而言,3歲或以上的幼童,可以開始適當地使用電子產品,但父母必須先做好把關工作,而不是讓孩子自行拿着產品任意使用。