Good Fit：簡易運動 收靚腿部線條（2）
20190416
東網電視
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Single Leg Squat（張錦昌攝）
今日Utah示範的動作是Single Leg Squat，透過左右踏腳鍛煉腿部肌肉。留意上身要保持挺直，踏腳時是打橫向側邊踏出，不是踏前或是踏後。此動作每邊腳做20下，總共做3組。
示範：Utah Lee
場地提供：海港城