Good Fit：簡易運動　收靚腿部線條（3）

東網電視

更多新聞短片

Walking Lunges（張錦昌攝）

今日Utah示範的動作Walking Lunges，可以一次過鍛煉腹部同腿部肌肉，留意做此動作時要保持平衡，上身不要左搖右擺。此動作每次做15次，總共做3組。

示範：Utah Lee

場地提供：海港城

on.cc東網