大健事:中醫教路 防鼻敏感發作

2019年05月14日 17:01
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打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢等,是鼻敏感的常見徵狀。(資料圖片)

最近天氣反覆多變,以致鼻敏感患者發病率提升,打噴嚏、流鼻水、鼻塞等敏感徵狀齊齊湧現,然而患者往往認為鼻敏感無得醫,故任由病徵持續。據千草醫藥坊註冊中醫師譚莉英指出,除遠離致敏原,患者亦應重視體魄鍛煉,並可從調節飲食着手,加強身體抵抗力,自然可擺脫鼻敏困擾。

【與肺氣虛弱有關】
中醫角度而言,早在古代文獻中,就有鼽嚏、鼽鼻、鼽水、鼻流清水等病名,亦即現代所指的鼻敏感。譚莉英醫師認為鼻敏感成因與肺氣虛弱、寒濕太重和肝腎虧損有關,高危人士分為幾類:第一類寒氣重、愛直接吹風或嗜冷凍飲料人士,第二類是肺臟虛弱者,第三類是過勞、熬夜或於工作上經常接觸塵蟎、花粉、霉菌和化學物質的人士,第四類是對溫差敏感人士,第五類是家居環境欠清潔人士。

從中醫學角度,透過針灸及食療,可達到溫肺固表之功效,以針灸為例,針刺太陽、迎香、合谷、外關及關元等穴,佐以艾灸,隔日1次,7次為一個療程,可宣通鼻竅、溫腎補肺,改善鼻黏膜充血、腫脹、流鼻水、鼻塞等症狀。至於食療湯水,可參考以下三款推介,不過值得一提,感冒未清者不宜飲用,而長者、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者服用前,宜先諮詢合資格的註冊中醫師。

辛夷黨參瘦肉湯(1人分量)
材料:辛夷花1.5錢、黨參5錢、蓮子4錢、淮山5錢、生薑3片、瘦肉4両、海鹽適量
做法:
1.洗淨材料,辛夷花入煲湯袋,蓮子去心,瘦肉汆水。
2.把全部材料放入煲內,加入適量清水,大火煮沸後轉慢火煲2小時。
3.下適量海鹽調味。
功效:宣散、消炎、祛風寒、通鼻竅

粟米海底椰太子參素湯(1人分量)
材料:中號粟米(連鬚連芯)2條、紅蘿蔔1條、薯仔2個、新鮮海底椰4塊、太子參10克、黃豆30克、腰果12粒、蜜棗4枚、海鹽適量
做法:
1.把太子參、黃豆、腰果、蜜棗 洗淨備用;紅蘿蔔、薯仔去皮、粟米連鬚連芯切大塊,海底椰切半備用。
2.鍋中加入約2,000毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,改文火煮1小時。
3.下適量海鹽調味。
功效:健脾益氣、預防鼻敏感和改善神疲倦怠等症狀

補氣玉屏風湯(1人分量)
材料:北芪15克、白术12克、防風12克、豬𦟌4両、生薑3片、大枣3枚、海鹽適量。
做法:
1.洗淨材料。
2.把全部材料放入煲內,加入適量清水,水沸後轉中火續煲40分鐘。
3.下適量海鹽調味。
功效:益氣固表,特別適合肺氣虛人士飲用。
備註:服用期間,盡量不要食用綠豆、蘿蔔和辛辣的食物。