Backbend後彎練習 趕走腰背疼痛（3）
20190515
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One-Legged King Pigeon Pose 單腿鴿王式
經過連續兩日Camel Pose駱駝式及Bow Pose弓式練習後，大家應該已經掌握到Backbend後彎動作所需要的技巧。今日瑜伽導師Wing Yu就會示範於One-Legged King Pigeon Pose（單腿鴿王式）動作中加入背彎元素，等你可以同步伸展到雙腳及背部。
服裝：Reebok
場地提供：Yoga Bagel HK