每日3招 幫你塑造比堅尼身材~腹部篇

2019年06月13日 12:00
東網電視
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腹部篇(張群生攝)

穿上比堅尼肚腩即時無所遁形,為了穿比堅尼的你,就要加把勁去減肥減肚腩。之前示範完針對手臂、大腿和臀部的練習,今日來到腹部篇,健身教練Janice會示範3個腹部訓練運動,全方位去鍛煉上、中、下及左右側腹,幫大家打造扁平的腹部。

服裝提供:Lululemon
場地提供:IN Yoga and Fitness