每日3招　幫你塑造比堅尼身材（全）

20190614
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    今個星期健身教練Janice一連4日，每日教大家3招，針對手臂、腿部、腰腹同臀部鍛煉，希望幫大家找回曲線。（張群生攝）
    雖然連續幾日落大雨，但踏入夏天又點可以唔同陽光玩遊戲？去得沙灘或出海開船P，泳衣上陣可謂指定動作，但泳衣咁少布，身材有咩缺點都無所遁形，想擁有Fit爆身形，點都要下啲苦功嘅。今個星期東網生活就找來健身教練Janice每日教大家3招，針對手臂、腿部、腰腹同臀部鍛煉，希望幫大家找回曲線，可以自信地着上比堅尼示人。
    帶氧運動篇：http://bit.ly/2WCkBM4
    手臂篇：http://bit.ly/2KMVQdL
    臀腿篇：http://bit.ly/2wN6lWv
    腹部篇：http://bit.ly/2XaebrZ
    服裝提供：Lululemon
    場地提供：IN Yoga and Fitness