Good Fit：夏日美腿運動 幫你去水腫（1）
20190617
東網電視
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Squat：第一個教大家做的動作是Squat深蹲，這動作會做4組，每組做12~15下。（胡振文攝）
夏天為大地帶來美腿，但美腿當然不是又肥又腫如象腿一樣，想夏日美腿生輝兼具線條美，首先就要為雙腿去水腫。今個星期健身教練Sofia Ngai會示範一系列下半身運動，有助減去雙腳水腫，夏天着短褲時，雙腳就可以靚靚示人啦！
示範：Sofia Ngai
服裝提供: ASICS
場地提供: Fitness Bee