Good Fit:夏日美腿運動 幫你去水腫(1)

2019年06月17日 12:00
東網電視
更多新聞短片
Squat:第一個教大家做的動作是Squat深蹲,這動作會做4組,每組做12~15下。(胡振文攝)

夏天為大地帶來美腿,但美腿當然不是又肥又腫如象腿一樣,想夏日美腿生輝兼具線條美,首先就要為雙腿去水腫。今個星期健身教練Sofia Ngai會示範一系列下半身運動,有助減去雙腳水腫,夏天着短褲時,雙腳就可以靚靚示人啦!

示範:Sofia Ngai
服裝提供: ASICS
場地提供: Fitness Bee