Sling In Motion筋肌膜按摩球（全）

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AUM Yoga導師Doris為大家示範一系列按摩運動。（胡振文攝）

都市人工作繁忙，生活緊張，身體容易出現痛症，不時會尋找一些按摩方法作紓緩。最近坊間流行一種源自瑞士的Sling In Motion肌筋膜運動同按摩方法，只要正確地使用按摩球再配合一些簡單的伸展動作，就能輕鬆地紓緩不同肌膚痛症。本周就邀請了運動治療師Doris，為大家示範一系列按摩運動。

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示範：Doris（AUM Yoga）

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