核心肌群訓練　重拾小蠻腰

20190719
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    Core Exercises（胡振文攝）
    對於唔少長時間坐喺度工作嘅OL嚟講，最難減嘅部位莫過於腰間舊豬腩肉同粗壯嘅下肢……平時着衫都可以勉強遮到小肚腩，但夏天出去同陽光玩遊戲，一着比堅尼落水就無所遁形，唔想唧出豬腩肉，快啲跟教練做多啲Core Exercises（核心肌群訓練），鍛煉腹部線條，重拾小蠻腰啦！
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