讓孩子注入運動細胞

2019年09月14日 14:30
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藉着運動,讓兒童盡情地為身心靈「叉電」。Yeah!(郭凱敏攝)
不少研究指出,經常進行體育運動,無論對兒童的身體、智力發展、性格、自尊心等,都有正面的影響。HK Sportland邀來一群來自多間本港大學有關體育運動科學系畢業的體育老師,以及前香港代表隊成員執教鞭,專為3至10歲兒童開辦「恒常運動課程」,以輕鬆手法,讓兒童感受運動的樂趣。
【玩住練體能】
該機構課程導師劉禮肇(Gary Sir)表示,課程沒有任何比賽性質,純粹是體適能的訓練,內容以田徑運動為主,集中競走、跑、跳躍等項目。為了刺激孩子對運動的學習興趣,Gary Sir花了不少心思把遊戲元素,融入教學活動中。例如他在訓練路線的兩旁擺放雪糕筒及飛碟,孩子需以指定動作走到終點,並取走該處放置的足球。有些活動則將孩子兩人分為一組,合作完成任務,有助訓練溝通能力、默契、合群性等。
【家長分享】
張太說:「我本身喜歡運動,所以女兒Haydence很細就開始玩運動。我認為自細接觸運動,有助增強自信心。運動態度及精神,其實跟做人很相似,你要不斷重複又重複,方見進步。時下孩子沒甚挫折,若只口講這些人生道理,他們未必明白,但透過參與運動,他們該有更深刻的體驗。」
譚太說:「哥哥Hanson在學校玩開田徑,我希望他有更多訓練體能的機會,所以參加這課程。弟弟Karson本身有氣管問題,自從參與這課程後,問題有所改善。堂上導師還教授一些做人態度,如不可偷步、別人跌倒要互相扶持、有同理心等,這些人生道理有時未必到學校學習得到。」
劉先:「我覺得運動可培養守規律、堅毅精神等。記得兒子Jackie初期學跆拳道,拉筋做不夠一分鐘就放棄,現時堅持做足7、8分鐘。兒子喜歡運動,所以安排他參與不同運動的訓練,如這個恒常運動課程。堂上以雪糕筒設計的障礙賽遊戲,他玩得很開心,亦學到聽指令。」
李太說:「女兒Yau Yau平時慣性『周圍搞嘢』,希望透過課程,讓她學習聆聽指令。她是班上最細的學員,見到大過她的小朋友如此留心導師的說話,她亦受到感染,逐漸懂聽指令,學校老師也說她變乖了。堂上需要幫手收拾工具,令她更有責任感,如在家玩耍過後,會自覺地收拾玩具。」
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