Zen Qi 瑜伽x氣功x太極:收腰通淋巴

2019年12月03日 12:00
東網電視
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側腰伸展(張錦昌攝)
今日示範的側腰伸展動作,可幫助暢通淋巴、強化及伸展側邊肌肉,對收腰同淋巴排毒亦有幫助,並可強化腳部、盆骨及脊骨。
示範:Ella Tham(Fivelements Habitat)