2020想成功瘦身　快來學定呢4招（1）

2020年好快就到，很多人都會為新一年寫下New Year Resolution，相信瘦身是唔少女生的目標，今次東網請來健身教練及伸展導師 Czon教大家幾個瘦身體不同部位的動作，快來學定就可以在元旦日即刻開始你的瘦身大計！

第一個示範動作是深蹲跳，可以同時瘦減大腿、臀部和腹部，而且跳躍能加強心肺功能，達到燒脂功效。