阻力帶　瘦大腿練翹臀超強效（1）

每個女生都渴望擁有翹臀和緊實修長的美腿，就一定要靠做運動，但如果配合阻力帶加強訓練，效果會更快及更顯著。阻力帶是「阻力訓練」衍生出來的工具，透過阻力有效加強訓練強度，可有效強化肌力之餘，同時打造優美身形。

今次Yogaholic瑜伽導師Brenda便會示範怎樣用阻力帶來幫助收緊臀部及雙腿線條，大家可以在家中一邊看電視一邊練習。Brenda亦提醒大家選購阻力帶時要注意阻力帶有不同粗幼，愈粗代表阻力愈大，初學者應親自試用，選出適合自己的阻力帶。