【深夜字聊】每次5分鐘完事 係咪早洩?

2020年01月16日 23:58
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【深夜字聊】每次5分鐘完事 係咪早洩?(互聯網)
Q:我30多歲,同居也有8年了,但每星期一至兩次性生活都是5分鐘完事,女友沒表示滿不滿意,她可能是得過且過吧,但我卻經常都覺得自己唔掂,是早洩!不知怎樣才能延長做愛時間呢?可給我建議嗎?謝謝!
阿銘
A:首先闡釋,超過2分鐘的性行為時間,在醫學界定上已非早洩。早洩之標準定義,是由陰莖進入陰道起計,2分鐘內便射精完事才稱作早洩。性行為持久度,因人而異,它既跟男性的體質、體能、營養有關,與後天習慣養成出來的「認知行為實踐」有着強烈關係。
「認知行為實踐」是指一位男士長年累月地、重複地在性行為過程中所培養出來的房事慣性。房事慣性是一種性習慣,就像有些人在日常生活中,很容易不自覺地養成了一些不良習慣,然後於行為上反映出來。在云云的房事慣性當中,相信最令男性感到困擾和焦慮的,便是不滿個人性愛時間表現的問題,它屬認知習慣層面,不屬生理層面的性功能障礙,近年在生活壓力大的都市社會亦有低齡化趨勢,青壯少年男性均有機會受此問題困擾。
其中一個最基本常用的性治療方法是,由男性自行改變房事慣性,首要是留意哪種官能刺激、性敏感或刺激程度、哪種性動作(如伴侶愛撫陰莖和陰囊哪個部位、進入陰道後龜頭如何地受摩擦和夾緊、錫乳頭等),最易使到男方忍不住射精。這些感覺很個人和主觀,沒有標準可言,只要男性尋找到房事慣性中的「易洩」敏感源,與伴侶配合,將之控制,即可逐步延長性愛時間。譬如說一位男性了解自己通常當某種性快感到臨,十來廿秒內便一定射精;那麼,男性便需於性行為期間,一旦察覺到該種性快感欲來未來之際,便將之停止,方法包括暫停抽動陰莖、請性伴侶停止某些官能刺激,改為緩慢愛撫,可有助延長性愛時間。持之以恒,盡量每次性行為延長少許秒數,肯下苦功,累積起來將可延長射精時間,個人亦能重拾性自信,繼而促進伴侶親密關係。
李偉儀