焗汗敷冰退燒無根據 傷風感冒偏方多謬誤

20150901
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每逢天氣轉變,稍一不慎,傷風感冒可能找上門。(資料圖片)

每逢天氣轉變,稍一不慎,傷風感冒可能找上門。不少關注健康的市民為防病倒,及早「裝備」自己,例如攝取維他命C、鋅。但微生物專家指出,即使每日大量攝取(相當於吃4、5個橙),亦可能只達到輕微的預防效果,而過多維他命C可影響腸胃。民間智慧指焗一身汗有助退燒,醫生直指無根據,並非紓緩病徵的好方法,「夾硬焗汗」更令病人辛苦。

東區醫院臨床微生物及感染學副顧問醫生胡家倫表示,傷風主要由鼻病毒、冠狀病毒引起;感冒元兇則是流感病毒。傷風病徵較輕,如鼻塞、打噴嚏等,通常不發燒;感冒病徵相對嚴重,會發高燒及肌肉痛,嚴重可病毒入血、侵襲腦部,但30%至50%病人無發燒。他指出,傷風感冒的徵狀或「重疊」,難單靠病徵判斷。

秋、冬天氣較易患傷風感冒,胡家倫指出,若僅患傷風,病人一般一周內可自行痊愈,也可求醫處方通鼻塞藥。若情況無好轉或突然發燒,可能是細菌感染,例如鼻竇炎,可服抗生素。但他強調,服抗生素不可「避免」細菌感染,亦不能對付流感病毒。

部分保健產品吹捧維他命C、鋅可預防傷風。胡家倫引述2013年統合性回顧研究結果,長期每日攝取至少200毫克維他命C,相當於吃4、5個橙,才略降低患傷風風險。應否服食補充劑,市民需考慮是否值得。患傷風才吃維他命C,僅縮短半日病情。有指鋅可抑制鼻病毒入侵身體,但或需每日至少攝取達75毫克鋅,才可能縮短病情1至2日。

胡家倫又拆解謬誤,例如焗一身汗、敷冰試圖退燒。他解釋,額頭敷冰僅降低該處溫度,未能改變身體調節體溫系統。發燒時焗汗並無科學根據,也令病人感覺更熱。若體溫略高於正常,或可抑制細菌及病毒活躍程度,「發燒係buy time(爭取時間),令免疫細胞走出嚟打病毒。」但若體溫達攝氏40度,可致器官功能失調,應該求醫。6歲以下小童有鼻塞、咳嗽病徵,應避免自行服成藥,宜用生理鹽水沖洗鼻子,用蒸氣通鼻塞,因部分收鼻水藥及止咳藥,分別可致心跳加速及影響中樞神經。