易學易用怡老按摩　助虛弱長者紓緩痛症三成

大部分長者都會患有慢性病，如高血壓、心臟病、失眠及關節痛等，經常周身疼痛，影響日常生活。香港大學中醫藥學院與仁濟醫院合作研發出一套專為虛弱長者而設的「怡老按摩」，此穴位按摩手法主打易學易用，即使非專業按摩人士也易上手，治療後有效紓緩痛症，並改善睡眠質素。港大早前進行成效研究，發現長者接受按摩治療後，表示痛症改善了30%。

港大中醫藥學院副教授李磊表示，「怡老按摩」結合了中醫理論與臨床經驗，與一般的坊間按摩手法不同，「力度比較輕，且時間短，十分適合長者。」按摩穴位集中在頭、頸及肩部，共有12式，主攻明確穴位，例如太陽穴、風池穴及迎香穴等，強調易學易用，專為長者家人等非專業照顧者而設，幾乎所有虛弱長者都適合使用。

註冊中醫陳慧中指出，2014年至今年3月期間，進行了兩次成效研究，分析了79位76歲的虛弱長者，另一次則是就56位平均年齡為83歲的虛弱長者進行研究，結果發現他們進行了為期12周、每周4次的按摩後，自我評分其痛症改善30%，身體狀況改善15%，抑鬱情緒亦改善25%。

陳表示，此按摩手法有效改善血液循環、醒腦開竅、降血壓及減低痛症等，可作為藥物以外的輔助治療。仁濟醫院社會服務部總經理黎國榮指，仁濟醫院轄下的9間安老院舍即將推出此按摩手法，長者家人可免費參與訓練課程。醫院亦會在下月18日起免費派發「怡老按摩」教學手冊，公眾人士可親身到醫院索取。