藝術治療助減壓　圓圈繪畫髹出色彩人生

藝術除了美，亦具治療作用。Circle Painting(圓圈繪畫)是一種多人合作完成的繪畫，除了要求參加者以畫圓形為主題，至於用甚麼顏色、加甚麼圖案修飾都沒有特別規定，正因如此，毋須被框框所限，畫畫過程中令心情得以放鬆。

這一天是公眾假期，數名圓圈繪畫導師在大草地舉辦繪畫活動，原來他們有見近月學生自殺悲劇不斷，希望藉此活動，以色彩帶來正能量。不少家長帶同小朋友參與，有媽媽指，沒有為三歲女兒安排興趣班，反而會多帶她到郊外及參加家庭聚會，認為這樣會對孩子的成長更好。

圓圈繪畫導師靜怡曾多次接受社福機構委託，為抑鬱症、自閉症等情緒病患者舉辦工作坊，藉繪畫作藝術治療，打開他們心扉。她稱雖然每次工作坊都是短短數小時，但部分參加者的心態明顯變得正面，「有些婦女跟我說：『我覺得人生真的有色彩！』畫筆在你手中，畫甚麼顏色，是灰還是色彩繽紛，你可以選擇。」

現今不少學生背負沉重學業壓力，就連放假也需完成數十樣功課，導師藉今次活動，最想傳遞一個訊息：其實學童、青少年的成長，就應好像圈圓繪畫，毋須被框架限制。

導師Eric指，圈圓繪畫主要特色是「參與式藝術」，並非硬性規定參加者依循特定準則畫畫，「不是達到某一個標準就是漂亮」。他認為，藝術治療可以幫助學生紓減壓力，但並不足夠，最重要是必須改變「填鴨式」教育，因為學生被迫灌輸式學習，不論是藝術、體育等任何事情，都必然感到很大壓力。