千人做經絡拍打操創紀錄　齊紓肩周炎風濕痛

都市人生活繁忙，不少人因欠缺均衡飲食和運動而影響健康。有中醫師創出一套「經絡拍打操」，利用廢報紙製成的「長壽棒」，按經脈循行路線拍打，以刺激經絡穴位，行氣活血，可治療肩周炎和風濕骨痛等痛症。有首次嘗試拍打操的市民坦言，平日沒有恒心做運動，但這套拍打操只需15分鐘便完成，做完後消除了肩膊痠痛，未來會繼續做拍打操。

銀線灣獅子會今午聯同16個團體、逾千名市民一同在葵涌做經絡拍打操，創下最多人同時做「經絡拍打操」世界紀錄。

研發這套「經絡拍打操」的中醫師、現代中醫手法訓練學會會長張福榮指出，拍打操是按經脈循行路線，由下而上、由前到後，合共分15區拍打。透過拍打，可刺激人體經絡穴位，達至行氣活血效果，有助治療肩周炎、風濕骨痛和腰背勞損等痛症。他建議市民每天可拍打2次，每次15分鐘。

94歲的馬婆婆半年前接觸到經絡拍打操，她說以前手腳不時感到痠痛，但做拍打操後，痛楚感覺明顯減少，因此每天起床都會先做一次拍打操，到老人中心後再做一次。

從事會計的楊太今日首次嘗試拍打操，她稱由於平日經常坐在辦公室工作，甚少有機會做運動，「唔記得上一次做運動係幾時」，因此肩膊不時感痠痛。做拍打操後，覺得「筋骨鬆咗」，日後放工回家後亦會繼續做拍打操。