男生墮樓:打機成癮難戒 多溝通避免沉迷
20170221
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青少年喜歡打機,容易沉溺於遊戲世界。(資料圖片)
青少年喜歡打機,容易沉溺於遊戲世界,不能自拔,將打機變成習慣,甚至成癮。而家長則擔心子女沉迷打機,耽誤學業,經常就打機問題,與子女發生爭執。
註冊輔導心理學家萬家輝表示,打機問題容易引起父母與子女間的磨擦,不少家長不懂得如何適當處理這問題,很多時只會用強硬的手段及言語,逼迫子女減少打機時間,甚至完全放棄打機,「當子女打機成為習慣,甚至成癮,無可能一次過戒掉完全唔打,父母只懂責罵的話,很容易會造成反效果。」
萬建議,首先,父母應盡早與女子溝通,訂立時間表及規距,讓子女從小到大習慣,每項活動按時間表活動,久而久之成為規律,便不會頻密及長時間打機,當然溝通時需要平心靜氣,先了解他們的心態,再分析節制打機時間的好處,商談一個雙方可接受的打機時間及次數。
此外,家長亦要安排一些較健康的課外活動取代打機,例如打籃球等,讓他們較健康地消磨時間。假如發現子女真的打機成癮,父母可尋找專業人士的幫助,例如醫生、心理學家及社工等輔導。