柏金遜患者每日健步行　有助延緩病情惡化

柏金遜症患者是漸進式運動障礙疾病，不少患者會擔心行動不便不敢運動。香港理工大學物理治療學系研究發現，健步行對柏金遜症患者復康效果理想，受訪患者只需接受一次物理治療及6星期家居步行訓練，便有效提升初期患者的步行能力及活動量，有助延緩病情惡化。

理大於前年9月至去年6月期間，找來37名早期柏金遜患者參與研究，將患者分成兩組，一組人接受6周、每周3次的家居健步行訓練；另一組人只做面部肌肉訓練。研究人員再量度患者每日步行數目及6分鐘步行距離檢測，分析訓練前後的變化。

結果發現，健步行組別的患者，在接受訓練後每日步數明顯增加21%，而且每日步數較沒有接受訓練的患者多35%。另健步行患者訓練後的6分鐘步行距離增10%，代表他們的運動耐力增強。研究期間無人出現跌傷扭傷，證明健步行安全。

負責研究的香港運動障礙學會委員兼理大康復治療學系副教授麥潔儀表示，健步行(Brisk walking)屬於中等運動，介乎散步與緩步跑之間。持續健步行可鍛練心肺能力、平衡力、肌肉耐力，毋須特定器材都能實踐。她建議患者循序漸進練習健步行，每周3次，由首兩周每次15分鐘、增至第三、第四周時每次24分鐘，其後每次半小時。

香港運動障礙學會主席兼腦神經科專科醫生歐陽敏鼓勵，除了透過適當的藥物治療外，照顧者應多帶同患者走到運動場做健步行，可建立患者自信。