毅行者11月舉行　新增計時地蓆防走捷徑

一年一度的「樂施毅行者」將於11月舉行，每年都吸引大批跑步及遠足愛好者，行山同時為樂施會籌款。為免有參加者走捷徑，大會今年再設罰時檢查點，若有任何參加者在大老山檢查點附近的吊草岩等捷徑被系統錄得時間記錄，整隊的總時間會被加120分鐘。

活動將於11月17至19日(周五至周日)舉行，主題為「我們都是毅行者」，鼓勵任何年齡人士參與成為樂施毅行者。今年有1300隊伍，共5000多名參加者報名，希望籌得3600萬港元。活動一如既往，起點為西貢北潭涌，終點在元朗保良局賽馬會大棠渡假營；賽程包括麥理浩徑1至10段、大欖涌水塘及大棠山道，需於48小時內完成全長100公里的路程。

樂施會籌募經理(活動)黃玉閒表示，每年網上都有人分享捷徑資料，去年曾在3個捷徑熱門地方內設檢查站，但有參加者從不同山路進入捷徑，未能全面阻止，故今年特意在吊草岩及大欖涌水塘附近的捷徑出口位置放置計時地蓆，紀錄走捷徑的參加者時間，以防有人從不同地方走捷徑。

今年亦有不少隊伍首次參加，其中一隊是來自江蘇等地的佛學院學生，隊員源純法師指，參加原因是受去年參加、70多歲的健釗法師所啟發，一次和健釗法師到鳳凰山訓練時，「看到法師70多歲都不累，反而我們累，年輕人不如老人」，故每周六都會登山訓練，參賽以完成100公里為目標。

另一隊以「九十後」成員為主的隊伍同樣是首度參加，包括2名外展學校的教練及2名來自金融行業員工。問及會否擔心隊友拖累或未能完成活動，隊員江珮盈指，平日雖然有帶學生到戶外活動，但以往未試過行100公里，裝備亦與平日登山不同，對自己而言亦是挑戰。

香港物理治療學會運動物理治療專研組熊國佳指，以往有70%參加者都是下肢受傷，當中有一半都是膝頭出現酸痛，主要原因是肌耐力不足，加上所穿的鞋不適合，因而會出現下肢痛楚等問題。他建議參加者練習或參賽時，要以均衡速度，不應「心急」，「要遷就最慢嗰個嘅速度」。