Dr.東：高血壓定義非一刀切　宜多做運動

目前世界衞生組織及香港對高血壓的定義為上/下壓超出140/90mmHg，此定義亦非「鐵板一塊」。港大醫學院內科學系心臟科教授謝鴻發表示，醫生仍會根據每個人的臨床需要訂立不同的高血壓指標，例如有慢性疾病人士，包括糖尿病及腎病患者，控制他們的血壓水平目標應不超出130/80mmHg，較一般人嚴謹。

謝鴻發說，現時香港兩成半人口屬高血壓，若高血壓定義收緊至130/80mmHg，將多一至兩成人口跌入高血壓患者之列。香港以至亞洲地區普遍人對高血壓警覺性不足，不但沒有全民高血壓普查，患者服藥依從性亦偏低，這幾方面均應改善。

若市民血壓(上/下壓)在130/80mmHg至139/89mmHg之間，屬前期高血壓，要加以警惕，注意生活習慣，以免成為高血壓患者。運動有助改善血壓，謝指出，較年壯人士可多做帶氧運動，長者可日行一萬步，對心血管有益。他說，恒常運動對改善血壓的效果，較改變飲食習慣，如減鹽、多吃蔬菜等為高。

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