Dr.東:那打素製大埔運動地圖 鬆一鬆唔怕唔知碇

20181119
東網電視
更多新聞短片
不少休憩處都設有康體設施,讓長者「鬆一鬆」。
老友記需要常郁動保健康,健行步道、踏步器與手拉繩即使總有一項喺左近,但想用時又往往記不起位置。除了長者,病人完成膝關節置換手術後也需持續物理治療回復最佳狀態,單靠醫院物理治療未必能發揮到最佳效用。大埔那打素醫院團隊於是花一年時間建立網上平台,協助病人搜羅大埔區內可進行物理治療的社區設施,更提供影片示範,讓大埔友「落樓下」便可作康復運動,減低資源局限帶來的限制。
雅麗氏何妙齡那打素醫院矯型及創傷(骨)外科顧問醫生范智豪透露,該院每年平均為三百五十人進行關節置換手術,病人術後約三天便開始在醫院進行物理治療,但醫院只能為病人提供每星期兩節的物理治療,因此在病人能自行在社區持續作相關術後運動,可大大提高康復率。
該院物理治療部部門經理劉永強稱,以前會建議病人購買坊間約二百至三百元的手拉繩回家練習,但礙於家居空間有限及安全性等問題,部分難以練習。現時,不少市民會使用社區設施做保健運動,團隊分析後更認為此類設施對復康訓練也有幫助,如手單車可訓練上肢關節,踏步器可以訓練下肢關節:「病人感覺只係落街做運動,唔係治療。」
為讓大埔友找到合適設施,該院團隊走遍區內各處,包括屋邨公園仔、康文署公園及休憩處,記下公共設施位置,再利用工餘時間學習製作視頻,「摸着石頭過河」下製成大埔運動地圖。
七十歲的方先生數年前確診雙膝關節退化,需進行膝關節置換手術,原本還擔心術後要坐輪椅,幸好術後第二天可自行走路,可使用助行器從病房行到洗手間,加上努力地進行物理治療,很快便可出院,回復正常生活。居住大埔富善邨的他表示,醫護人員告知家中附近有社區設施可進行物理治療,因此到現在他仍早晚到公園使用,笑言:「食飽飯咪落街做運動當減肥囉。」
大埔區部分社區運動設施位置:
●手拉繩
元洲仔公園、海濱公園、翠樂街花園、完善公園、梅樹坑公園、南運路休憩處
●太極手圈及手單車等上肢關節活動器
廣福公園、海濱公園、汀太路兒童遊樂場、完善公園、梅樹坑公園、魚角村休憩處等
●踏步器及小單車等下肢關節活動器
大埔頭遊樂場、海濱公園、全安路公園、完善公園、梅樹坑公園、大埔中央廣場等
●康文署優質健行步道
海濱公園及梅樹坑公園
資料來源:雅麗氏何妙齡那打素醫院物理治療部
※有你最關心的醫健資訊,請瀏覽 Dr.東 fb: