Dr.東:聖誕狂歡後樣殘聲沙 急救茶療火速復神

2018年12月25日 06:30
東網電視
更多新聞短片
聖誕狂歡喪食換來頭暈身㷫,「急救」茶療是節日後火速復原最佳禮物。

今日(25日)聖誕節,狂歡喪食派對一個接一個。然而,普天同慶隨時換來頭暈身㷫,「代價」速兌現,黑眼圈、聲沙、皮膚差及暗瘡等女士最痛恨症狀接踵而至。其實樣殘不是節後定律,中醫師針對聖誕暴食及捱夜推介「急救」茶療,材料與製法十分簡單,是節日後讓身體及美貌火速復原的最佳禮物。

註冊中醫師陳曉萼表示,脾胃肝是聖誕最傷臟腑,大擦聖誕大餐及瘋狂自助放題,容易食滯,出現胃痛、胃脹及屙嘔症狀。如若多吃魚生或生蠔等生冷食物,可能上吐下瀉,脾胃受創,但最易被忽視症狀反而是便秘,因喪食派對有大量難以消化食物,例如鮑魚及肉類等,當脾胃積熱,便秘就纏身。

節日通宵狂歡也是女士最傷,陳指,肝臟負責疏泄及藏血,捱夜或睡眠不足會傷肝傷陰,令氣機運行不暢,出現陰虛火旺症狀,包括牙肉腫脹、口臭、痱滋或暴躁等。陰虛火旺的人身體及掌心會偏熱,並容易有皮膚乾、口乾及大便乾等情況。因此,本屬陰虛的人再捱夜,症狀勢加劇。

久不久捱一晚半晚,身體傷害未必太大,但陳指聖誕後緊接元旦及農曆年,連番狂歡就「好傷」。特別是本身常有痛經、遲經或早經的女士,通宵達旦會令症狀愈來愈嚴重,由於捱夜不利血液循環,面色會變差及黑眼圈加深,是貪靚一族大忌。

要紓緩聖誕新年脾胃紊亂或傷肝「後遺症」,事後的急救茶療幫到手。陳首先推介花旗參菊花茶,因兩者均有清熱、補氣及養陰作用,可對付傷肝後出現的陰虛火旺。若聖誕後消化不良,麥芽山楂茶就有助消食化積、改善胃口。最後,她再次提醒,慶節時大魚大肉及酒類要適可而止,切勿過量。

兩款聖誕「急救」茶療

麥芽山楂茶
材料:山楂10克、炒麥芽10克
做法:將材料用水煎20分鐘後飲用
功效:消食化積、適合食滯後胃口欠佳人士

花旗參菊花茶
材料:花旗參5克、菊花5克
做法:將材料用水煎20分鐘後飲用
功效:補氣養陰、清熱,適合捱夜人士

資料來源:註冊中醫師陳曉萼

※有你最關心的醫健資訊,請瀏覽 Dr.東 fb:
https://goo.gl/lYComC