探射燈：專家籲多傾訴參加活動　可助紓解負面情緒

面對負面情緒，應如何處理？關注自殺問題的組織提醒，多與身邊朋友及長輩傾訴，多參加不同的活動，有助紓緩負面情緒。而作為朋友及家人，亦應多聆聽及陪伴受情緒困擾的身邊人。

「今日面對嘅問題唔係一個困局，大家嘅世界係好大。」撒瑪利亞防止自殺會總幹事曾展國鼓勵有負面情緒的年輕人，多調整對事物的看法，「雖然唔容易，但係畀多啲空間去諗。」他又指，年輕人應多參與不同的活動，會令自己明白到，生活是可以多姿多采。他又提醒，如發現身邊朋友有情緒問題，應接納他們，多鼓勵他們說出不開心的事，「令到佢哋知道原來係有人會聽自己講，有人支持自己，咁樣係好幫助到佢哋。」

香港大學防止自殺研究中心總監葉兆輝則指，作為子女，應多關心及陪伴身邊的長者，以免錯過長者輕生的訊息，「好多時輕生個案，仔女都係太忙，接收唔到長者發出嘅信號。」