Dr.東:凍飲冷氣雖消暑 脾虛體寒應謹慎

20190624
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冷飲雖能消暑,但若體質偏寒、脾胃虛弱卻容易因此感染風寒。(資料圖片)
踏入6月,天氣炎熱持續見30度或以上高溫,不少市民喝凍飲或到商場涼冷氣,避免過熱中暑!有註冊中醫師提醒,若體質偏寒、脾胃虛弱的人長期喝冷飲及涼冷氣的話,容易感染風寒,出現腹痛、流鼻水、喉嚨痕等病徵,而且在極端天氣影響下,盛夏季節由7、8月提早至6月,預期持續高温導致提早出現中暑個案。
註冊中醫師邱宇鋒表示,中暑屬暑病的一種,可簡單分為陽暑及陰暑兩種。陽暑即一般所說的中暑,長時間在高溫、通風不良的環境下活動,患者體溫調節失去平衡,熱氣無法藉流汗排出體外而成,初期病徵包括大量出汗、口乾舌燥、頭痛嘔吐等,嚴重者更會出現體温劇升、身體不能出汗、意識模糊等,中醫稱為「暑厥」。
相反,陰暑來說,溫差變化是元兇之一。特別是在天氣炎熱下,每天進出冷氣較低溫地方的人群,或經常喝凍飲,在自身的陽氣不足夠下,容易受到「寒邪」入侵,出現類似風寒的病徵,例如發冷、咳嗽、喉嚨痕等。另外,老人及嬰幼兒也是中暑高危一族,由於老人氣血不足,體津液減少,而且皮膚肝腺收斂和循環系統功能衰退,而小孩仍屬「純陽之體」,因身體各系統發育未完善,體溫調節功能較差,均不利散熱而引致中暑。
邱宇鋒說,市民經常混淆中暑和熱衰竭的區別!中醫指出的「中暑」,相當於西醫「熱衰竭」,常見症狀包括身熱、大汗冒出、口乾、煩躁。西醫中暑,雖然相當於中醫「暑厥」,以高熱、無汗、意識改變甚至不省人事為典型病徵,但兩者都是名為「中暑」,但中、西醫的病理各異。
至於刮痧及按摩是否能夠解決中暑症狀?邱說,刮痧對舒緩暑病十分有效,能達致散熱、出汗甚或清熱的攻效,患者可用刮痧板在背部、後頸等位置,反覆刮刷,能夠促進血液循環,更可疏通經絡,將熱毒驅離身體。他又指,若是容易中暑的體質,更需要避免在陽光猛烈的情況下戶外活動,並時刻提醒自己需要補充水份。坊間的消暑辦法除了飲用消暑湯水外,日常可多吃清涼降火的食物,如冬瓜、西瓜、綠豆、綠茶等都有清熱解暑的作用。
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