Dr.東:糖尿病年輕化 中醫療法重身體平衡

2019年11月09日 06:00
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羅健雄表示,中醫調治主要希望改善患者體質,緩解癥狀。 (林嘉諾攝)
本港糖尿病有年輕化趨勢,有中醫師分析,該症以前被稱為「富貴病」,意即富裕人家因其飲食習慣和生活水平高才會患病,但今天此症已趨平民化及普及化。預防糖尿病之道,中醫認為應從日常飲食、運動及生活習慣着手,減少個人壓力,適量運動及休息,避免情緒經常大起大跌而令身體分泌失調。至於中醫治療糖尿病的方法,則會以用藥、針炙、按穴、刮痧及刺絡放血等方式,調節人體失衡。
基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師羅健雄表示,糖尿病的主要成因涉及個人身體及根基的稟賦不足、飲食失節、情志失調及勞欲過度等,有不少患者是生活缺乏規律,暴飲暴食,或喜食甜點,熬夜又缺少運動。患者發病時會出現多飲、多食、多尿、形體消瘦,又或尿有甜味的症狀。
他建議患者除了求診和定時服藥外,應做好自我生活管理,如改變飲食習慣,培養良好的生活規律,減少及避免工作壓力,切忌情緒經常大起大跌,以免令身體內分泌失調,工餘時間作適量運動,作息方面則「唔好捱夜,一般10點左右就寢最好,早睡早起」。
談到糖尿病治療,中醫一般會先評估患者身體狀況,然後通過中藥、針炙、按穴、刮痧及刺絡放血等方式,協助患者調節身體。中醫還有食療之法,羅醫師表示,患者可選擇進食秋葵、苦瓜、西芹、杞子和黑木耳等,避免朱古力和汽水等油膩及濃味的食物。雖然坊間有指,食用南瓜有助減低血糖,但羅健雄認為,南瓜屬甜及較多澱粉質,而且南瓜有不同品種,一般人難以掌握其甜度,不建議此食品。
羅醫師又介紹用枸杞子、菊花和丹參煲成杞菊丹參茶預防糖尿病,上述原材料加入保暖杯,以沸水焗30分鐘飲用,就可達到補益肝腎,袪瘀明目;若想健脾益氣,養陰潤肺就可以太子參、北沙參、白朮、陳皮及瘦豬肉,再倒進1.5升沸水鍋內,煲約1小時就可。
基督教聯合那打素社康服務將於本月15日舉行免費健康講座,由中醫、西醫及營養學方面分享防治糖尿病方法,並提供血糖檢測等,如欲查詢詳情可致電2172 0721。
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