你要知:「臭男人」臭汗味?  醫師拆解男女汗味大不同

2020年07月31日 04:00
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夏天出臭汗好難頂,原來食療亦可搶救汗臭。
成日話臭男人,點解男人汗味特別臭?在大熱天時下,任何人都難免出一身大汗,汗水所發出氣味更隨時嚇怕身邊人,不過為何男人汗味總是較濃,女人則被形容是「香汗」?東網找來註冊中醫師楊明霞,拆解汗水的奧秘。
出汗一般分為寒底和熱底體質,寒底通常氣虛為主,若不能斂汗便會出現流淡汗情況,即汗水味道較淡;另一類為熱底人士,通常是陰虛火旺,盜汗較多,汗味都會較濃,楊謂:「身體如有熱氣,或偏熱底人士的水分會蒸發得多一點,流嘅汗質地較濃稠,氣味較重。」另外,吃得多肥膩、煎炸等熱氣食物,人都會容易因實火而令汗味變重。
男性汗水味道之所以比女士濃,全因男士的雄性激素賀爾蒙較多,皮脂腺較旺盛,容易困住細菌或空氣上的塵埃,從而產生異味,楊指:「體溫加埋皮脂腺分泌,再有汗腺分泌,就會形成濃烈體味。」衣物質料亦會直接影響個人流汗程度,麻質和純綿吸汗和透氣良好,相對令人流較少汗,但如果是尼龍質料衣服,會因侷促而引致流更多汗水。
而人體的腋下、背部和頭髮毛囊,因汗腺和皮脂腺分布較多,故出汗會較明顯,但切忌依靠沖涼除汗味,「沖涼太多會令皮膚表面的保護膜受到破壞,會引致嚴重濕疹,以至令皮膚免疫力降低。」楊建議沖涼要適度,每次不要超過5分鐘,避免用太熱的水。如太大汗需要清潔,可以用毛巾浸暖水,加少許消毒劑抹上出汗位置,有辟臭作用。
想預防出到成身汗,最重要是知道自己體質,再「對症下藥」。寒底人士體虛,不能固攝汗液,可用黨參、北芪和淮山各5錢煲湯或用各3錢焗水飲。另外,虛熱人士容易出現盜汗,可用百合、梨乾和浮小麥各3錢煲水飲,可幫助陰虛火旺人士減低盜汗。若不想經常出汗,楊建議食素,又或者飲食菜多肉少,食足夠蔬菜可以令身體毒素排清,「最好7:3或6:4,先食蔬菜後食肉,汗水就冇咁大味。」