康文署推出健體運動示範影片 鼓勵全民留家抗疫   

2020年08月02日 10:19
東網電視
更多新聞短片
康文署推出健體運動示範影片,鼓勵全民留家抗疫。  
新冠肺炎疫情下,市民大部分時間留家抗疫,減少外出,做運動的時間減少,康樂及文化事務署今日(2日)在網上推出健體運動示範影片,推廣「全民運動日」的信息,鼓勵市民留家抗疫期間多做運動。
康文署每年8月初舉行「全民運動日」,鼓勵市民每日運動最少30分鐘,建立健康的生活模式。因應新冠疫病的最新情況,今年「全民運動日」改為透過網上示範影片, 示範健體運動,適合不同年齡和能力的人士。
影片內容包括適合所有人士參與的有氧運動、親子互動的體能活動、讓長者增加關節靈活度的活絡舒筋操、年輕人喜愛的嘻哈健體舞,還有其他適合學童、運動愛好者或中年人士的健體練習。
市民可在康文署「全民運動日」網頁(www.lcsd.gov.hk/tc/sfad/2020/index.html)、網上資源中心(www.lcsd.gov.hk/tc/onlineresources.html)或民政事務局臉書專頁(www.facebook.com/HomeAffairsBureau)觀看一系列由中國香港體適能總會設計的運動示範。