房委會短片教長者在家做運動　保身心健康抗疫

疫情下長者為保持體魄強健，更需多做運動。香港房屋委員會製作一套專為長者設計的運動短片，名為「長者活力操」，方便長者透過視像學習，即使在家亦能輕鬆練習。短片於今（28日）在「房屋資訊台」播放，並會上載至房委會的社交平台。

短片系列共載有4式運動，可以幫助長者强化肌肉和心肺功能，加強手腳協調和身體平衡。該系列動作簡單易學，即使初做運動的長者亦能掌握。

房屋署副署長（屋邨管理）楊耀輝指，疫情下，長者長時間留在家中，心情難免受到影響，所以鼓勵長者在家做些簡單運動，以保持身心健康。他又指，面對獨居長者，更希望長者的家人和鄰居多留意他們的身體狀況和日常生活上的需要，如幫忙購買必需品等。

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