38%健康人士有腸道菌群失衡 益生菌助減腹瀉便秘濕疹

2021年04月17日 13:34
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腸道菌群失衡或對身體構成影響。
腸道菌群對身體健康影響深遠,香港腸道微生物組學會一項研究發現,改善腸道益生菌有助減輕腹瀉、便秘及濕疹問題,病徵的改善幅度更可達逾30%。
研究團隊於去年8月至今年4月期間,招募逾300人參與研究,首先會測試參與者的腸道菌群健康情況及菌群失衡(dysbiosis)的相關因素,其後再為測試員提供連續8周的益生菌補充品,並再進行測試。
研究發現,有逾6成慢性病患者有腸道失衡情況,其中46.4%人有濕疹及皮膚過敏、52.8%人有慢性便秘及53.6%人有肥胖問題;即使是健康情況良好的人中,亦有38%人有輕微菌群失衡。研究團隊在其後8周提供益生菌予參與者服用,結果34名有腹瀉的人士中,有91%人情況有改善;58名有便秘的人士中,71%人病徵減輕;另有54名患濕疹的人中,有67%人皮膚情況改善。
研究亦提及,各種益生菌中,以胚芽乳酸菌 (Lactobacillus plantarum)對測試員影響力最高,達88%,其次為鼠李糖乳桿菌 (Lactobacillus rhamnosus)及嗜酸乳酸桿菌 (Lactobacillus acidophilus),均達85%。
香港中文大學中西醫結合研究所名譽臨床助理教授盧景勳稱,研究可得出腸道益生菌有助改善腹瀉、便秘及濕疹問題,病徵的改善幅度可逾30%。