忌盲目中药补身　孕妇安胎要谨慎

不少孕妇时刻关注自己的饮食习惯，惟恐“祸从口入”。有注册中医师表示，中医的饮食宜忌与个人体质相关，建议孕妇按个人体质调整饮食，切忌盲目追求中药补身，亦不宜进食西瓜、鱼生等生冷寒凉食物；又提醒并非每位孕妇都需要清胎毒，如孕妇对自己的体质或对孕期戒口有疑问，建议向中医谘询。

基督教联合那打素社康服务中医及中医专科服务指出，孕妇应按自己的体质选择合适的饮食，但在中医理论中，孕妇普遍不宜进食生冷寒凉食物，例如西瓜、绿豆、鱼生等，以免影响母体气血运行，影响胎儿。

同时，现代医学亦不建议孕妇进食冷冻的即食食物，例如即食冻火腿、雪糕、沙律等，因食物如未经加热或储存不当，或会滋生细菌，例如沙门氏菌、李斯特菌等，严重者更会影响胎儿发育，引致早产或夭折。

一般而言，在中医师的指导下，孕妇服用中药是安全的，例如治疗腰痛、先兆流产以至安胎等，都有不错的疗效。然而，过犹不及，盲目追求中药补身亦属不智。该机构提醒，是药三分毒，任何药物都有其偏性，如果过度服用中药，或使用不符体质的药物，即使是补药亦不合适。

坊间有说法，孕妇在怀孕32周后，即临近产期时应清胎毒，既可让孕妇能较易生产，且胎儿出生后亦会较少有燥热或皮疹等情况。该机构指出，清胎毒与否需视乎孕妇个人体质；如属偏燥热者，例如有心烦易怒、大便秘结、口苦口疮多等情况，服用小量清热解毒的中药例如白莲须，的确对孕妇有一定帮助。但体质偏虚偏寒而过服凉药，反而对孕妇体质不利，甚或影响至早产。