母乳有助吸收消化 好媽媽籲珍惜餵哺母乳時間
2024年08月01日 07:00
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Juliana(左)表示,母乳餵哺是珍貴的親子時間。(朱俊賢攝)
母乳餵哺除有利嬰兒身心發展,亦有助母親產後身體復原、穩定情緒,但坊間有不少對母乳餵哺的迷思,例如擔心母乳難令嬰兒飽肚、影響發育等,令媽媽們卻步。專家一一破解各種不實迷思,指出母乳「有求就有供」,泌乳會自然隨着嬰兒成長需要而增加,媽媽們毋須擔心「餓親BB」,反而心情緊張會導致泌乳減少,適得其反。育有5個孩子的夫婦分享經驗,指母乳餵哺是珍貴的親子時間,媽媽們應好好珍惜,有困難亦要勇於求助。
今日至下周三(8月1日-7日)是國際母乳哺育周,根據世界衞生組織及聯合國兒童基金會建議,以全母乳餵哺嬰兒至6個月大,隨後逐漸引進固體食物,並持續餵哺母乳至兩歲或以上。廣華醫院婦產科顧問助產士陳麗珊形容,母乳餵哺是「有求就有供」,初生嬰兒胃部僅約波子大小,隨着嬰兒逐漸成長,媽媽泌乳量亦會相應提升,毋須過分擔心寶寶會捱餓,最重要媽媽掌握哺乳技巧,令彼此更放鬆。她指受坊間宣傳影響,不少媽媽認為需要水奶,但其實母乳更容易消化,反而奶粉中有很多物質嬰兒較難吸收,除非媽媽因身體有特別情況未能餵哺嬰兒,醫院才會提供配方奶粉。
Juliana於2010年生首胎起,先後誕下5個子女,首3胎均餵母乳超過9個月,後兩胎因疫情原因在家,更餵哺長達一年。她表示,雖然過程中有不少困難,乳腺亦曾出現感染,但感恩丈夫及家人支持、體諒,醫院亦設熱綫解答相關疑問,令她堅持「餵足5個」。她分享自身經驗,首兩三星期適應期會較辛苦,但過後就會變得輕鬆,而餵母乳是珍貴的親子互動時間,應放鬆心情好好享受親子時刻,若有問題應勇於尋求支援及接受幫助。