开心指数仅5.63分创7年新低　调查指10个港人1个每天心情低落

有团体进行开心指数调查，整合过去十年的数据，从而分析及得出香港人过去十年如何走过，显示经历过金融危机、社会动乱及疫症的祸患，香港人整体的开心指数并没有因此而复常，在最新的一份民调中“香港开心指数”再跌0.25分至5.63分，是最近7年的新低；另一方面香港的抑鬱情绪亦按年持续上升，今年增加了3.3%，超过一半受访者至有中度至重度的折鬱情绪症状，重度抑鬱症更高达三成，至今为止仍未见有下降迹象，平均每十个港人就有超过一个人几乎每天都处于心情低落、沮丧及绝望的状态。

和富社会企业“香港开心D”分析调查团队今年7月共收集了1,093份有效问卷，以年龄组别作区分，除了开心指数一直维持偏低的25至44岁人士外，35至44岁及55至64岁人士亦录得较大跌幅，尤其后者不仅比去年差，更比2018年差，研究团队指香港上世纪60年代社会腾飞、生活质素改善，推算今时今日尚有健康体魄、有专上学识、思想新潮的轻老年正陆续涌现，面对退休生活及与子女伴侣的相处令他们适应不从。

调查续指，港人的开心会受到外在环境因素影响，2018年港人较不满意政府施政，其次是政治及社会状况，但今年香港人明显最受困扰是“整体经济状况”，其次是“政府施政”，这两方面的满意度分数最低。

香港开心D顾问林清亦指出，香港人工作忙碌，疏忽要找倾诉对象的重要性，他解释当没有好好的倾诉情况时，很容易有失眠状态，而失眠的话及会继续担心明天工作上的难题及担忧的地方，渐渐会令情况恶化下去。香港开心D联席主席陈美娟补充指，抑鬱有传染性，当一群不开心、负能量的朋友聚在一起，很容易把不快乐的情绪传染开去，因此适宜找较正能量的朋友去倾诉，平日尽量抽时间去做运动，增加开心的元素，并争取自己每天也有me time(私人时间)，好好放松及休息。