英媒重溫C朗餐單　日食7餐

20210906
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    (Getty Images)
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    C朗重返英超，佢嘅餐單同起居生活再受關注，《每日星報》重新介紹C朗，列出C朗每日餐單，配合不停健身同操練，令佢永遠保持健碩身型及頂尖狀態。
    報道指，C朗餐單係保持高蛋白質、碳水食物，少糖、低脂，真係非常健康。C朗每隔3、4小時就要食嘢，所以要1日7餐，早餐有乳酪、火腿、低脂酸奶、水果及多士。
    至於午餐同晚餐各分3次進食，午餐食物就係雞肉、沙律、鮪魚、橄欖、雞蛋、蕃茄、水果、多士；晚餐就有旗魚、沙律、牛扒、魷魚。每餐都只飲水，或能量飲品，唔飲汽水同酒。
    除咗飲食，C朗仲係出晒名嘅健身狂人，由起床一刻開始就要不停操練，各類訓練都有，此外佢屋企仲有個冷凍治療房，幫助恢復。