芬蘭大學新研究　定期焗桑拿好處多

芬蘭的桑拿文化享譽全球，不少人到當地旅遊時，都定必要體會一下。近日就有研究發現，定期焗桑拿的好處多多，能激活腦部，更能減低患上心臟病及認知障礙症的風險。

東芬蘭大學（University of Eastern Finland）花了20年的時間，追蹤了超過2300名芬蘭中年男性，從中發現了焗桑拿的療效。研究人員指，相比於每周只焗一次桑拿的男性，每周焗4至7次的男性患上認知障礙機會低65%。

有負責研究的專家指，結果顯示了桑拿與記憶有關疾病的關係，有必要對其他年齡的女性作進一步研究，以確認桑拿的功效。他亦補充焗桑拿減低心臟病風險，是因為出汗會令心跳加快，與做運動的原理相似。