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新婚燕尔的方力申曾拥11项香港游泳纪录，一向注重健康，身形Fit爆！今年情人节，他无预警宣布与细14年圈外女友叶宣（Maple）在美国结婚，他日前出席活动时明显发福现“幸福肥”，他自爆因为没有摆酒，回港后不停约朋友吃饭，加上夫妻2人轮流生日出席很多派对，结果足足肥了6公斤（约13磅）。
为回复最佳状态，小方上周参加完慈善越野赛后决心减肥，并采用了断食方法，连续2日在社交网分享进度。他昨日（29日）拍片透露已经断食进入第6日，长达133小时，一直靠饮盐水补充体力，他说：“我除咗减肥，有睇断食亦有好多好处，讲过70几个钟头开始自己免疫系统会重新reboot（重启），有啲细胞会再生，所以我就想试吓，想试吓种种嘅好处。”
他透露最近体重急升至80公斤（176磅），直言：“真系吓死人！”不过，断食后每日约减1公斤（2.2磅），今日更突然轻得比之前多，见他的面形明显没有之前的水肿，重塑回轮廓。他透露8月会有比赛，希望到时可以减至70公斤（154磅），他说：“我（依家）仲系重，今朝磅74公斤（163磅），以前比赛系140几磅，10年前一辑内裤广告喺4个半月内由169磅减到139磅，但就走火入魔。”
小方一向有生酮饮食，他亦留言提醒大家一定要量力而为：“刚刚起身 #nofilter #nomakeup除咗我讲咗条片入面嘅说话。我仲发觉我啲皮肤好似好咗㖭。#74.05kg 6 天瘦了6公斤左右，133小时禁食，直到今晚。#循序渐进 #量力而为”。
小方同Maple新婚就系咁食。
之前出席活动见佢肥晒！
佢就断佩减肥。
有番块面。
133小时断食。
佢试过减到走火入魔。
最紧要健康。
