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中学文凭考试（DSE）主科即将开考，相信应届文凭试考生正努力备考。有机构今日（30日）发布“文凭试考生压力问卷调查”，发现受访考生认为文凭试带来压力的平均分有6.90（10分为最高），较去年微升0.13分，机构相信与今年考生人数增加，大学联招报名人数亦有所上升有部分关系，呼吁考生要多留意自己有否出现压力征兆，维持良好生活习惯，制定时间表，及了解不同出路的资讯等，以减轻不安。
学友社于今年3月透过网上问卷访问956名应届考生。调查发现，考生压力指数持续高企，超过8成受访考生在备试期间感到身心疲累、超过7成学习动力消减和难以集中精神，亦有逾6成考生容易情绪波动，平均压力评分达6.90分，较去年微升0.13分。调查亦发现，考生压力主要源于往后出路、温习／准备时间不足及自我期望过高三大因素。其中，英国语文科持续成为考生感到压力最大的主科。
调查显示，逾8成考生“从不或甚少”寻求辅导机构协助，近8成不愿与老师倾诉，近7成少与亲友交流以缓解压力，转而依赖听音乐、浏览社交媒体或玩电子游戏等独自纾压方式。学友社提醒，长期缺乏人际支援恐加剧情绪困扰，建议考生善用专业资源，如学友社学生专线或网上辅导服务。
对于家长，学友社表示需避免过分将个人期望强加于子女，并需剔除“一试定生死”的想法，机构建议家长透过观察子女情绪、营造宁静温习环境、提供实际协助等方式表达支持，同时在沟通时减少批判性话语，尊重子女的升学选择。学友社指出，文凭试仅为人生阶段之一，现行教育制度已提供多种衔接途径，呼吁社会各界加强推广多元出路资讯，协助考生与家长以更开放态度规划未来，减轻不必要的心理负担。
机会调查指文凭试考生压力平均分达6.90。
