治療情緒有秘訣 關心妍:日日清「垃圾」

20180911
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關心妍好開心社會愈來愈關注心理治療。

歌手關心妍以嘉賓身份出席有關女性在囚人士心理治療畫展,本身做緊音樂治療的她,對畫畫治療也感興趣,希望可以鼓勵一下,她說:「音樂、畫畫或者煮食,任何一種治療,都係畀一個歇息嘅空間,每一個人都有啲情緒,每星期最好有一刻畀自己,笑吓、食吓,處理吓情緒,唔一定有情緒病先要治療,自己唔覺唔覺都有啲,要立即掉垃圾。」

談及治療情緒過程的經驗時她說:「我會日日清呢啲『垃圾』,因為每日接觸一啲家庭,聽佢哋嘅故事,有啲問題,可能有啲似自己,可能唔止影響自己,仲會影響到伴侶,又會影響埋子女。」

而在處理自己情緒問題時,她會透過信仰祈禱,或者會彈琴大聲唱歌,她說:「好彩自己記性差,唔記仇,一瞓就瞓到覺,本身性格好緊要。」而旗下的慈善基金會考慮聘請更新人士任職,支持她們從生。


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