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踏入3月，又是公开试季节，考生既食无定时兼缺乏休息，务求更快进入全方位备战状态，长期被高压所困，压力可能对他们的健康和幸福产生负面影响，例如最常见于学童的负面情绪和肚痛不适都可能因压力而引起。（客户提供）
【特约报道】踏入3月，又是公开试、学期试与入学面试期，很多学生每日下课后还要补课、补习，既食无定时兼缺乏休息，务求更快进入全方位备战状态，难怪他们长期被高压所困。根据资料显示，近年来中、小学生患情绪问题的个案倍增，有些学生更会自我质疑和终日被负面情绪困扰。作为家长看见仔女面对此处境，除了精神上支持外，又可以怎样帮助他们呢？
压力过大身体发出警号
有些学生遇上太大压力便会失去动力，由心理引起生理的不同征状，如容易感到疲累、紧张、集中力下降从而影响他们的学习进度及成绩；更会有入睡困难及饮食失调的情况，严重的话甚至会出现自残和自杀等行为。很多专家指出我们的情绪和身体息息相关，处于压力之下常见肠胃失调的情况，例如食欲不振、腹部胀痛、排便不畅、肚痾等；此外，亦会有肌肉綳紧和头痛，有些学生亦会出现喘不过气、心神不安、手震的征状，这些都是情绪问题引起的身体发出不同的警告信号。
肠道是身体第二个大脑
肠道之所以被称为人体的第二个大脑，是由于它与大脑自成一个系统，掌管人的心情、行为及精神健康。人的肠道充满着数百万连系大脑及传递讯息的细胞，可想而知若肠道出现异常和肠道微生态失衡，对情绪会带来一定影响。肠道与大脑可以通过不同途径，如传递讯息、免疫反应、肠道菌群的代谢物等，与大脑进行双向的沟通。所以，若肠道健康不理想，出现肠道微生态失衡及坏菌多过好菌的情况，将影响到我们的精神健康。相反，若精神健康不理想，例如学习压力过大，也可导致各种肠胃不适征状，而近年的研究亦显示这些征状与肠道坏菌增多、益菌减少息息相关。
补充肠道益菌有助改善情绪
肠道微生态由有过百万亿的微生物组成，这些微生物是肠道和大脑沟通的桥梁，整个系统被称为“菌-肠-脑-轴”（Microbiota-Gut-Brain Axis)。愈来愈多本地及国际的研究皆指出，肠道微生态和情绪有密切的关系。近年有数据显示受负面情绪影响人士的粪便样本中，可发现肠道微生态严重失衡的情况。众所周知，肠道益菌对身体有利无害，其代谢物与身体不同器官的健康有正面关系。要保持肠道益菌数量，首先要培养良好的饮食习惯，多食蔬菜水果，避免进食食物添加剂，如防腐剂、乳化剂等，同时减少高油高糖和经加工的食品饮品；此外，不应在没有医生指导下故乱服用抗生素，以免肠道微生态受到负面影响。
持续服用G-NiiB恬悦配方 纾缓姚嘉妮仔仔焦虑紧张情绪
姚嘉妮时刻工作很繁忙，拍剧、网上直播更要做主持，加上独力照顾两名仔女，各种压力都冲着她自己而来。虽然她的仔女就读国际学校，很多人以为国际学校没有太多功课，但亚仔本学期刚升读中学，功课也开始愈来愈多。嘉嘉有一天问亚仔：“妈咪唔需要你全部攞A，点解你会有咁大压力呢？”当亚仔回答：“妈咪，唔系你话冇压力就冇，而我希望自己有进步，我也想攞A，自然会有压力！”
面对沉重的学业以及其他压力，孩子们自然有点焦虑和紧张情绪，这会影响肠道的健康，肠道不健康也会产生其他身体问题，例如皮肤状况不好和睡眠质素欠佳。
几年前，嘉嘉全家开始服用G-NiiB，当恬悦配方推出后，她便立即让两个孩子一试，进食一段时间后，发觉亚仔有好大转变，减少了焦虑状况，不再长期处于紧张状况。原来肠道健康便能制造足够的快乐抗压元素，无论大人或小朋友也会变得轻松及开心一点，如果一家人也有健康的肠道，全家人也能够更和谐，更开心地相处。
G-NiiB儿童恬悦配方®
• 临床验证，安全有效
• 持续服用3个月
• 纾缓忧虑不安征状约-20%
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肠道有“第二大脑”之称，肠道系统可透过“肠脑轴”与大脑沟通。除了维持消化系统运作，肠道亦影响我们的情绪和心理健康。（客户提供）
研究指出，超过90%的快乐抗压元素存在于肠道，肠道菌群的良性平衡可影响快乐抗压元素的产生；它对维持情绪、专注力及行为控制起关键作用，能影响学童的情绪行为。（客户提供）
微生态恬悦配方选用意大利专利锁菌技术制成粉剂，令益菌更易在肠道中定殖。家长可让子女们每日服用一包，直接倒入口中或加于清水饮用，味道容易入口。（客户提供）
