KO體臭 中醫有良方！
20160813
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KO體臭 中醫有良方！
家陣一有太陽，天氣真係熱到攞人命，大汗淋漓不特止，仲要出現陣陣體臭，好難受呢！
其實流汗屬正常健康現象，但當汗液跟皮膚表面細菌混合，就會產生異味，腋下、腳部及腹股等部位，細菌容易積聚，汗腺亦較多，汗液較難蒸發，氣味亦見濃烈。從中醫學角度，汗臭多數跟肝臟有關，因肝負責分解有毒物質，平日嗜吃辛辣食物、吸煙飲酒等，會加重肝臟負擔，造成肝熱，而出汗是排毒的一個途徑，故肝熱人士體溫較高，排汗亦較多，體質亦見濕熱，汗液會呈黃色，而且多有異味，更伴隨口黏口苦、小便短小、發熱煩躁等。
由於體臭令人尷尬，亦會影響正常社交生活，不得不正視。中醫有內服及外洗藥方，以內外夾攻調理體質，逐步紓緩體臭問題，其中有針對身體異味，如狐臭、乳臭及腳臭等的清熱祛濕湯，因身體有異味跟濕熱體質有關，再配合外用的滑石撲粉定時撲於患處，即能發揮功效。至於下體異味，除因汗臭侷促使然，亦跟分泌物積聚、來經期間未有勤換衞生巾、滴蟲性陰道炎、念珠菌等因素有關，可內服清熱解毒湯，達殺菌消毒、清潔下體、減輕炎症、消除異味，配合蛇床子外洗方薰洗下體前後部位，再加上進食清熱利濕解毒食物，忌食油膩煎炸香燥辛辣食物，自能長遠撇除汗臭困擾，重過清爽健康人生。
【內服外洗藥方】
身體異味（頭髮臭、腋窩臭即狐臭、乳臭及腳臭等）
內服：清熱祛濕湯
材料：北芪5錢、防風3錢、浮小麥5錢、黃芩3錢、黃柏3錢、白芍5錢、霍山石斛2錢、雲苓3錢
煎法：清水4碗煎至1碗。
外用：滑石撲粉
材料：密陀僧2錢、硫磺2錢、蛇床子3錢、丁香1錢、滑石5錢、枯礬2錢
製法：將上述材料共研細末，每天早晚撲於患處。
下體異味
內服：清熱解毒湯
材料：龍膽草3錢、黃芩3錢、川連2錢、車前子3錢、佩蘭4錢、土茯苓5錢、青天葵5錢、百部3錢
煎法：清水4碗煎至1碗。
作用：殺菌消毒、清潔下體前後部位、減輕炎症、消除異味。
外用：蛇床子外洗方
材料：蛇床子5錢、地膚子5錢、大黃5錢、蒼朮5錢、樟腦1錢
製法：將上述材料煎水坐浴，薰洗下體前後部位。
【治腳臭民間偏方】
除了以中藥療法外洗內服，民間亦有一些小偏方可以除臭，特別是針對大汗人士雙腳長期穿鞋子而產生的異味，材料簡便易製，不妨一試。
泡茶葉水洗腳臭
原理：茶葉本身能吸異味，亦有收斂作用，以泡完的茶葉再泡溫水洗腳，能清除臭味，若加上少許鹽更能收殺菌之效，效果更佳。
浸泡白醋除腳臭
原理：跟茶葉一樣有殺菌及收斂作用，但因為醋酸較刺激，用前應用水以1:100的濃度稀釋，再浸泡雙腳15分鐘，但如果雙腳感到刺痛或皮膚有傷口則不宜使用。
咖啡渣茶葉末吸臭
原理：將乾燥咖啡渣及茶葉末放進鞋櫳，能起乾燥及吸味作用，成為天然吸味劑。
【防臭小貼士】
．選擇透氣吸汗的衣服及鞋襪，並經常清洗及更換。
．流汗時（特別是運動後）以濕毛巾抹身體。
．流汗多的朋友宜穿底衫吸汗，避免汗濕透現引起尷尬。
．使用適量止汗劑。
．剃腋毛以減低汗與細菌混合而造成的異味。
．有腳臭的朋友宜每晚用風筒吹乾鞋櫳。
．減少進食濃味、辛辣及熱氣等刺激性食物。